Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 24,72g | Prot: 44,97g | Hh: 108,15g.
Aamiainen: Pepaya, Yakult Yakult. Lounas: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Rujak Buah. Päivällinen: Bango Kecap Manis Light, Saus Tomat, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Tricks Baked Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilyrachel
|