|
|
896 kcal
|
Rasva: 22,11g | Prot: 37,23g | Hh: 149,06g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Малина, Абрикосы, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: ВкусВилл Колбаса из Индейки , Крыжовник, Треска Отварная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сметана , Гречка Отварная. lisää...
|
|
2113 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 32 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ???dasha???
|