|
Если в пятницу буду 58, то будет огонь. Но чувствую, что очень не доедаю, так нельзя. 600-800 калорий в день очень мало при норме 1300.
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 17,07g | Prot: 42,52g | Hh: 107,96g.
Aamiainen: Помидоры, Вареное Яйцо, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами. Lounas: Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриный Суп. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|