Päiväkirja - anaandrezzasnunes, 05 elo 20

Almoço de hoje. Nem dá pra acreditar que esse prato super bem servido tem apenas 300kcal. Patinho, batata doce, abóbora, brócolis, cenoura, beterraba e ovo. O simples funciona, comida de verdade.

Näytä dieettikalenteri, 05 elokuuta 2020:
1140 kcal Rasva: 43,19g | Prot: 69,60g | Hh: 122,20g.   Lounas:  Ovo,  Acém Cozido,  Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca),  Beterrabas,  Cenouras,  Brócolis,  Batata Doce. Päivällinen: Président Queijo Prato, Godam Requeijão Light, Pif Paf Filé de Peito,  Ovo, Yoki Polvilho Azedo. Välipalat/Muut:  Maçã, Glória Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos,  Banana Prata,  Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Godam Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. lisää...

137 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
os meus sempre vai até 1000 calorias queria aprender cm vc  
05 elo 20 jäseneltä: vanda48
Perfeito! parabéns  
05 elo 20 jäseneltä: Gabi_Borges
👏🏼👏🏼👏🏼 
06 elo 20 jäseneltä: saranaferreira
Linda refeição ❤️❤️❤️ 
06 elo 20 jäseneltä: Auspiciosa
@vanda48 sempre opto por legumes/verduras e peso minhas refeições 
06 elo 20 jäseneltä: anaandrezzasnunes
Obrigada, pessoal!! 😄 
06 elo 20 jäseneltä: anaandrezzasnunes
Que colorido 😍😋😋 
06 elo 20 jäseneltä: Vidinha1
comida de verdade... show... lindo seu prato 💪 
07 elo 20 jäseneltä: Maria Med.

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - anaandrezzasnunes


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.