Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 58,90g | Prot: 55,28g | Hh: 132,25g.
Lounas: Now Foods Eritritol, Tomates Cereja, Tirolez Queijo Parmesão, Melitta Café sem Açúcar, Creme de Leite, Cenouras, Beterrabas, Alface, Ovo (Inteiro). Päivällinen: Brigadeiro, Sadia Mini Kibe, Bolinha de Queijo. Välipalat/Muut: Pão de Leite, Romanha Mini Pizza, Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Now Foods Eritritol. lisää...
|
|
685 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 45 minuuttia, Lenkki - 35 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristina Elizabete
|