Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 49,57g | Prot: 79,32g | Hh: 113,39g.
Aamiainen: Bimbo Rap10 Integral, Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light. Lounas: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Integral. Päivällinen: Frango Desfiado, Caldo de Mandioca, Milho em Espiga com Manteiga. Välipalat/Muut: Queijo Minas, Batata Doce. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - layzesoares
|