Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 45,23g | Hh: 150,58g.
Aamiainen: Roma Malkist Rasa Abon, Diamond Susu UHT Full Cream, Singkong Rebus. Lounas: Bango Kecap Manis, Labu Siam, Bakso Daging Sapi, Nasi Merah, Telur Goreng. Päivällinen: So Nice Sosis Sapi, Kikil. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|