Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 19,42g | Prot: 39,17g | Hh: 107,46g.
Aamiainen: Bubur Ayam. Lounas: Ubi, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
|
1434 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 9 minuuttia, Zumba - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|