Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 67,63g | Hh: 111,97g.
Aamiainen: Bakwan, Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sari Roti Roti Isi Coklat. Lounas: Ayam Masak Merah, Semur Daging, Mie Telur (Ditambah, Masak). Päivällinen: Cilok, Rujak Cingur. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yuraditha Aurelia Putri
|