Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
636 kcal
|
Rasva: 20,70g | Prot: 54,89g | Hh: 63,18g.
Aamiainen: Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Quaker Instant Oatmeal, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kem Chicks Sayur Toge. Päivällinen: Fried Egg, Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Sweat Potato Leaves (with Salt, Steamed, Cooked) , Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|