|
Panas2 gini enaknya minum es -+199 kal
|
892 kcal
|
Rasva: 28,66g | Prot: 44,83g | Hh: 128,34g.
Aamiainen: Daun Katuk, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu. Lounas: Nutella Selai Coklat, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Gula Pasir, Nutrijell Kelapa Muda. Päivällinen: Fitbar Chocolate, Nasi Putih, Tempe. Välipalat/Muut: Cheetos Rasa Jagung Bakar, Nanas, Kalbe Slim & Fit Cookies. lisää...
|
|
2195 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Aerobic - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiaamelia16
|