|
|
804 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 43,20g | Hh: 59,90g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tel Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Kahve (Demlenmiş). Lounas: Patates Yemeği, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası, Sütaş Ayran. Päivällinen: Yoğurtlu Semizotu Salatası. lisää...
|
|
1619 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|