Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 98,49g | Hh: 303,15g.
Aamiainen: Café, Tuna, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Miel, Tomates, Bimbo Pan Integral . Lounas: Cebollas, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bohemia Cerveza, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Päivällinen: Nopalia Churritos de Nopal, Plátano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Välipalat/Muut: Tuna, Plátano, Alpura Yoghurt Natural, Manzana Verde, Tuna. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|