Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 34,38g | Prot: 84,61g | Hh: 148,22g.
Lounas: Pimentão Verde, Repolho, Tomates, Alface, Banana Prata, Carne de Sol. Päivällinen: Apti Achocolatado Zero, Fermento em Pó (Dupla Ação), Banana Prata, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Ovo, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Canto de Minas Requeijão Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Välipalat/Muut: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Canto de Minas Requeijão Light, Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé, Morangos, Apti Achocolatado Zero, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Yoki Pipoca de Microondas Temperada. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naiarafas
|