Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 93,31g | Hh: 65,93g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Nanica. Lounas: Castanhas de Caju, Aurora Linguiça Toscana. Päivällinen: Nutrata Whey Grego, Ovo. Välipalat/Muut: Sadia Sadia Peito de Frango, Ovo, Italac Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessicahumanistica
|