Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2318 kcal
|
Rasva: 123,26g | Prot: 181,64g | Hh: 120,31g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Запеканка с Изюмом, Азбука Вкуса Камбала Жареная, Куриная Отбивная, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Хлеб, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Абрикосы, Черника, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог 5%. Päivällinen: Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%, Сыр Российский, Финик, Куриная Отбивная. Välipalat/Muut: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|