Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
584 kcal
|
Rasva: 19,88g | Prot: 18,06g | Hh: 86,66g.
Aamiainen: Biscoito de Polvilho, Mamão Formosa. Lounas: Couve-Flor Gratinada, Ovo Frito sem Gordura, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Kinder Chocolate (12,5g). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vickpereira
|