|
Результат за 1,5 мес. -9кг💪 ✅Подсчёт ккл в пределах 1500 ✅Чистое питание ✅Хорошая активность, дополнительные физ.нагрузки по минимуму Сильно не удивляйтесь, у меня были большие отеки в начале пути
|
1666 kcal
|
Rasva: 18,94g | Prot: 33,63g | Hh: 208,09g.
Aamiainen: Лукашинские Варенье Малиновое, Перекресток Персик, Оладья из Овсянки Сэр, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Селяночка Рижский Хлеб, Яйцо Куриное. Lounas: Нектарин, Помидоры, Грибы Жареные. Päivällinen: ESSA Пиво. Välipalat/Muut: Малина, Зеленый Горошек. lisää...
|
|
 Kommentit
Остановись, мгновенье! И замедлись. Чуть помедленнее, прощаясь с каждым килограммом навсегда
06 elo 20 jäseneltä: lshelegeda
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga241287
|