Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 60,69g | Prot: 45,07g | Hh: 227,05g.
Aamiainen: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, K-Classic Cranberries, Dolce Gusto Caffe Lungo, Brauner Zucker. Lounas: Extra Natives Olivenöl, Römersalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Rewe Beste Wahl Kichererbsen Gegart, DM Bio Gemüse Brühe, REWE Beste Wahl Snacktomaten mit Kräutern, Mondo Italiano Condimento Italiano Bianco, Kattus Harissa Scharfe Würzpaste, Couscous. Päivällinen: Matroschka Trufalie (Kakaokonfekt), Rewe Beste Wahl Kichererbsen Gegart, DM Bio Gemüse Brühe, REWE Beste Wahl Snacktomaten mit Kräutern, Mondo Italiano Condimento Italiano Bianco, Kattus Harissa Scharfe Würzpaste, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Couscous, Gelbe Paprika, Römersalat, Sesamöl. Välipalat/Muut: Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch, Gurke (Geschält), Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Netto Hummus Naturell, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Deborah-möchte-abnehmen
|