Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 28,17g | Prot: 53,31g | Hh: 80,45g.
Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Pisang Kepok Rebus, Tumis Kangkung. Päivällinen: Melon, Ikan, Mentimun (Kupas). Välipalat/Muut: Chia Seed, V-Soy V-Soy Multi-Grain. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iml14_fkunpatti
|