Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 38,98g | Prot: 95,56g | Hh: 45,67g.
Aamiainen: Асто Кета Малосоленая, Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Бондюэль Италия Микс , Магнит Минтай на Пару . Päivällinen: Салат Айсберг, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|