Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 19,17g | Prot: 120,56g | Hh: 76,12g.
Lounas: Kue, Sayur Asem, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Ayam Goreng. Päivällinen: Kunyit, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Sosro Teh Botol Sosro Original, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrianto007
|