|
Как и хотела - к выходным 58! Пирую выходные, а следующая неделя с дефицитом в 1000-1100 калорий. Теперь спешить некуда :)
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
612 kcal
|
Rasva: 23,99g | Prot: 17,86g | Hh: 85,78g.
Aamiainen: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Еко Зелёный Горошек, Кабачковые Оладьи. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|