Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
653 kcal
|
Rasva: 31,93g | Prot: 55,32g | Hh: 33,16g.
Lounas: Cem Porcento Chia em Sementes, Boiled Egg, Steamed or Poached Cod, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Päivällinen: Sanzé Couratos, Granola, Iswari Matcha, Honey , Iswari Spirulina, Protein Powder. Välipalat/Muut: Watermelon. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassie3108
|