Päiväkirja - Екатерина0106, 07 elo 20

Результат....Двух дневного легкого ужина....(был тазик овощей, с яйцами и заправленный маслом....), к этому я точно не стремилась...

43,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1594 kcal

Rasva: 47,39g | Prot: 84,31g | Hh: 217,76g.   Aamiainen: Мёд, Вастэко Топленое Масло Гхи, Зеленый Перец, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Крупа Пшеничная Полтавская, Помидоры. Lounas: Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Запеканка из куриного филе, Крупа Кускус, Магнит Кабачок. Päivällinen: Крупа Гречневая, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Дыня. lisää...

1811 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...