Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 59,39g | Hh: 97,43g.
Lounas: Wall's Cornetto Oreo, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: Nasi Putih, Ayam Goreng, Pecel Lele, Kerupuk Makanan Ringan, Roma Biskuit Kelapa, Tahu Kukus, Kacang Tanah, Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galuhlyestap
|