Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2955 kcal
|
Rasva: 75,71g | Prot: 126,73g | Hh: 284,51g.
Aamiainen: Elegê Leite Semidesnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Banana Prata. Lounas: Tomates, Rabanetes, Ovo, Sopa de cebola, frango, brócolis ninja e couve. Välipalat/Muut: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Hoegaarden Cerveja Witbier, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Brother's Pãozinho Especial, Vinho Tinto de Mesa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ritter Nutmix Barra de Sementes. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|