Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 22,75g | Prot: 110,98g | Hh: 54,61g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Rúcula. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rodrigo C N Machado
|