Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 37,30g | Hh: 210,06g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Woolworths Spicy Peri Peri Chicken , Home Fries. Välipalat/Muut: Manhattan Milk Bottles, Coffee with Milk, Chocolate, Jumpin Jack Salted Popcorn. lisää...
|
|
2877 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raylene89
|