Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 29,51g | Prot: 44,00g | Hh: 123,63g.
Aamiainen: Mayora Beng Beng, Tempe Goreng, Nasi Pecel. Lounas: Tahu Kukus, Siomay, Sawi Dimasak (dari Segar), Kari Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar Kupas. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aziz ongisnade
|