Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 33,21g | Prot: 42,98g | Hh: 111,50g.
Aamiainen: Terung Dimasak, Singkong, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Lounas: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus. Päivällinen: Alpukat, Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Bolu Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikhsaniaoktar
|