Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 41,15g | Prot: 35,32g | Hh: 196,63g.
Lounas: Café (Infusão), Pão Doce, Bolinha de Queijo. Päivällinen: Pizza de Queijo (36 cm). Välipalat/Muut: Chimarrão. lisää...
|
|
233 kcal
|
Harjoitus:
Thainyrkkeily (Muay Thai) - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea Fagundes
|