Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 27,81g | Prot: 39,64g | Hh: 84,85g.
Aamiainen: Tempe Kukus, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Lounas: Ikan Kembung, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Päivällinen: Jus Apel, Kerupuk Beras, Tempe Kukus. lisää...
|
|
1957 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 15 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|