Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2013
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 15,98g | Prot: 113,64g | Hh: 290,19g.
Aamiainen: Валио Йогурт Фруктовый, Банан, Авида Молоко 1.5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Мёд. Lounas: Тилапия, Лук, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Багет Пшеничный с Луком. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Кленовый Сироп, Банан, Валио Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Välipalat/Muut: Валио Йогурт Фруктовый, Малиновое Варенье, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|