|
Сегодня спина и добивка низа, кардио нет
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 56,52g | Hh: 100,26g.
Aamiainen: Курага, Вареное Яйцо, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Белый Замок Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Вишни, Крыжовник, Малина, Помидоры, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Красная Цена Сыр Голландский 45%. lisää...
|
vakaa paino
|