|
Sarapan kesiangan a.k.a brunch
|
1042 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 60,93g | Hh: 100,09g.
Aamiainen: Toasted Whole Wheat Bread, Ayam Brand Tuna Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , White Sugar (Granulated or Lump), Cherry Tomatoes, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Feta Cheese , Strawberries. Lounas: Barco Coconut Cooking Oil, Green Peppers , Steamed or Boiled Squid, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Shirataki Nasi. Päivällinen: Shirataki Nasi, Brown Rice, Cooked Mackerel, Ayam Goreng, Fried Tempeh. Välipalat/Muut: Paul Canelé. lisää...
|
|
1725 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sariwati_eka
|