Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
655 kcal
|
Rasva: 28,31g | Prot: 29,03g | Hh: 71,80g.
Aamiainen: Sayur Campuran, Tahu Kukus, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). lisää...
|
|
1387 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|