Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 72,17g | Prot: 137,62g | Hh: 106,28g.
Aamiainen: Café, Pandebono, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Huevo Frito. Lounas: Tocino, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Plátano Maduro Hervido. Välipalat/Muut: Cerveza. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cesarcarvajal
|