Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 44,98g | Prot: 100,92g | Hh: 163,01g.
Aamiainen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bimoli Minyak Goreng, Tempeh (Cooked) , Ashitaki Ashitaki Mie Goreng Ala Jepang, Nasi Putih, Herbal Tea Presweetened with Sugar. Lounas: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Päivällinen: Hard-Boiled Egg , Chicken Broth with Tomato (Home Recipe), Cooked Kale (from Fresh), Fried Chicken Thigh No Coating, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Oreo Oreo Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarinii
|