Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 68,79g | Prot: 113,48g | Hh: 163,86g.
Aamiainen: Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Индилайт Ветчина из Индейки. Lounas: Перекресток Персик, Магнит Персик, Ашан Персик Свежий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Индейка Тушеная с Овощами, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки. Päivällinen: Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|