Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 20,00g | Prot: 56,11g | Hh: 84,42g.
Aamiainen: Pepaya, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lounas: Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Tuna, Nasi Merah. Päivällinen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Välipalat/Muut: Tahu Isi, Lupis, Jamur Tiram, Pisang Goreng, Kacang Almond. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lailaamalia12
|