|
coba ganti nasi dlu dengan oatmeal
|
1605 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 144,28g | Hh: 128,24g.
Aamiainen: Ayam, Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult. Lounas: Tempe Orek, Nasi Putih, Sosis Daging Sapi, Pakcoy. Päivällinen: Cumi-cumi, Kerang Kukus atau Rebus, Udang Panggang, Nasi Putih, My Tea Less Sugar Teh Oolong, Bakso Daging Sapi, Kwetiau. Välipalat/Muut: Tahu Kukus, Bakso Ayam, Oreo Oreo Original, Sunpride Pisang Single. lisää...
|
|
 Kommentit
Coba oatmealnya dicampur fiber creme kak, lebih gurih rasanya mirip bubur ayam beneran 😅😅
fiber ini pengganti santan dan susu sama rendah bgt kalorinya 😂
08 elo 20 jäseneltä: ntand
|
Oh yaaa... makasi yaa infonya, besok mau beli deh,
08 elo 20 jäseneltä: kemala15
|
Sama-sama kak, semangat 💪
09 elo 20 jäseneltä: ntand
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|