Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 109,79g | Prot: 50,08g | Hh: 211,20g.
Aamiainen: Fiesta Siomay Ayam, Hoka Hoka Bento Shrimp Ball, Pisang Goreng. Lounas: Bawang Bombay Dimasak , Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Nissin Gekikara Ramen. Päivällinen: Es Teler. Välipalat/Muut: Jeruk, Bakwan, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjarchan
|