Päiväkirja - Cek Eka, 09 elo 20

kakak ku sendiri yg pake Herbalife berhenti konsumsi langsung gemuk lagi 🤭 

ada tuh kaka gue, masuk rs wkwk 

temen ku pake herbalife pas berhenti malah naik lagii . kaya balas dendam gitu. Mungkin karna awal² apa² makan herbalife ngemil langsung bikin herbalife. dan sekarang dia kalo makan apa2 selalu bilang "bodo amat gua gak pedulii lagiii". ngeri juga sii kadang liatnya 

semangat kak dietnya 

aku konsumsi herbalife 3 bulan turun 12kg . abis tuh stuck sampe beberapa bulan . sampe akhirnya aku cape ketergantungan, aku stop herbalife . sebenernya bisa buat pertahanin bbnya tapi susah banget, pas kita mau ganti herbalife ke makanan sehari2 tuh tubuhnya butuh proses adaptasi yg lama . pasti bakal ada fase bb naik lagi, tapi kalo kita tetep konsisten buat atur pola makan dan olahraga teratur pasti bisa turun lagi kok bbnya 

@witri_kaif sama kaya kakakku 

aku baru 1 bulan berhenti,ga kuat harus bolak balik pipis,karna aku lgi sakit kaki(penyempitan tulang belakang),trus detoks y vertigo,muter2,sambil muntah2,trus yg biasa minum 5 liter,lma2 cuma msk 1 liter perhari.tpi penurunan y kerennn bgt,-+ 1 bulan 15 kilo 

@cek eka dah brp lama pake herbalife kak?terlihat jelas hasilnya👍👍knp berhenti?sy br 2 bulan ikut herbalife..lagi galau mau lanjut ga ..kasih masukannya kak?terimakasih @cek eka🙏 

kak.. yg putih itu biji apa trs manfaatnya apa 

chi_gadis itu kacang almond kayanya 

wkwkwk aku Ada effect samping. abis stop program Herbalife karna cukup bikin aku miskin wkwkwk eh cepet Pula badan aku melarnya, malahan 2x lipat Dr sebelumnya. Dan ternyata larinya ke lambung jg. trus dokter nyuruh stop Dan nyuruh atur Pola makan aja yg alami2 hehe. kapok bgt kena Herbalife. mungkin org2 yg pd berhasil pake Herbalife sih seneng bgt pasti. tp engga Tau buat jangka panjangnya gmn. mending yg alami2 aja hehe lebih kerasa nikmat Dan prosesnya 

ikuti grup fb"gak gendut lagi"realistis.mayoritas cewek. gratis dg Coach pengalaman  

stop pake suplemen gt, mending buat makanan realfood tinggi protein dan whey protein 

JD ingt dlu prnh ditwrn Herbalife sama seles'y maksa bgt udh gt nanya'y detail bgt smpe ke gaji sgla untng aku ga tergoda😃 

jangan pake kata DIET.. Tapi ubah pola makan menjadi sehat.. kalo herbal life jadi pilihan untuk bakal pakai seumur hidup.. ya boleh aja.. mending ubah pola makan aja kok. ratusan sayur. ratusan buah.. bs diolahhh.. hidup bahagiaaaaaaa 

aku ikut hanya 10 hari...ternyata g jauh beda sama yg lain. makan aja yg sehat, fat secret kalau mau disiplin isi jumlah kalori yg dimakan, inshaAllah hasil mengikuti 

ak juga ikut sii, yg program 30 hri karna ada lomba turun berat bdan nya haha, sbnernya herbalife itu g ngaruh bgt ke turun ato naik berat badan, klo makanan sehari hari nya masih berantakan, itu yg pada naik krna emang makan nya g di atur, dlu pas pke herbalife ati2 makan nya, berhenti pke herbalife njuk berenti juga pola hidup sehatnya, yaa ambyarr jdi nya yg salah bukan produk nya tp emang kita nya yg salah 😁 niat ku hbis 30hri ini udah g pke herbalife lagi, tp pngen personal trainer, pngen body shape 😁 semangaattt buat lagi merubah pola hidup jdi lebih baik 💪🏻💪🏻💪🏻 

cari menu oat dong kak share2 ya kak 

ada org di kampung aku meninggal gara² udh lama pake herbalep terus jadinya komplikasi gt  

yang mau turun berat badan cek ig @sucinelzafionika lost 7kg