Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 75,93g | Prot: 71,91g | Hh: 161,73g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Хохланд Творожный Сыр, Нектарин, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Оливковое Масло. Lounas: Свекла Вареная, Вкуснотеево Сметана 20%, ВкусВилл Перец Фаршированный, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Päivällinen: Активиа Йогурт с Вишней, Творог 5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Папа Может Сосиски Сочные. Välipalat/Muut: Юмо Ягодное Мороженое, Нектарин, Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malova1976
|