|
음주 다음날
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 171,65g | Prot: 117,06g | Hh: 25,38g.
Lounas: 삼겹살, 피칸 너트, 마카데미아 너트, 아몬드, 호두, 무염으로 구운 캐슈 너트. Päivällinen: 시래기, 돼지갈비. Välipalat/Muut: Jermi 에멘탈 슬라이스, 허쉬 무가당 코코아가루, 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 앵커 무염버터, 아몬드가루, 코코넛가루, 계란 노른자. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
09 elo 20 jäseneltä: 핫걸꿈나무
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|