Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 76,45g | Prot: 108,58g | Hh: 168,64g.
Aamiainen: Арбуз, Цех 85 Наполеон, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: 5 Морей Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), La Molisana Fusilli. Päivällinen: Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Нектарин, Мёд, Карат Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо, Milka Bubbles Шоколад Бананово-Йогуртная Начинка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perepiper
|