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BILAN POST VACANCES
2.5kg de perdus pendant ces 2 semaines de vacances! Je suis satisfaite sachant que j’allais au restaurant tous les deux jours. L’OMAD a aidé je pense, et je faisais attention à ma consommation de sauce et de frites. Je choisissais mes plats judicieusement aussi.
J’ai également perdu une taille de pantalon!! Globalement, je suis passée du 44 au 38 en ~45 jours .. je n’ai pas fait du 38 depuis le collège/début du lycée... je suis rentrée dans un pantalon que j’avais acheté avant les vacances et qui ne m’allait pas... quelle émotion aaaaaaaaahhhh
Frustrée de toujours être en surpoids mais on va y arriver.
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65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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615 kcal
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Rasva: 16,68g | Prot: 31,19g | Hh: 82,15g.
Lounas: Onigiri, Omelette ou Oeuf Brouillé, Gâteau ou Pâté de Poisson, Poisson, Carottes, Concombre (Pelé), Sel, Huile de Sésame, Graines de Sésame Entières Séchées, Riz Blanc, Tanoshi Algues Nori. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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