|
ролики 17.4км, на вечер лайтовка фулбоди
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 69,56g | Prot: 97,13g | Hh: 83,69g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Замок Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Магнит Сыр Голландский 45%, Bonvida Масло Оливковое, Лента Скумбрия Горячего Копчения, Ого Отруби Бородинские. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Лакт Творог 2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|