Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 56,24g | Hh: 128,12g.
Aamiainen: Wasa Original, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Yeşil Çay, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Yumurta, Ceviz. Päivällinen: Izgara Tavuk, Et Sote, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Üzüm, Tatlı Kiraz. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - forget_the_rest
|